분류 전체보기20 발연점의 정의 및 식용유 종류에 따른 발연점 정보 안녕하세요. 지난 포스팅에서 알아보았듯이 식용유를 선택 할 때는 발연점을 고려하는 것이 건강에 매우 중요합니다.2024.05.24 - [생활&건강] - 건강한 지방의 선택 기준 건강한 지방의 선택 기준안녕하세요.오늘은 지난 시간에 알아본 지방과 관련해서 건강한 지방을 선택하는 기준에 대해서 알아보겠습니다. 지방의 종류 및 특징이 궁금하신 분은 지난 포스팅을 참고하시기 바랍니다.202howto.anywiki.co.kr 오늘은 식용유의 발연점에 대해서 알아보고 각 식용류 종류에 따른 발연점 정보를 공유하도록 하겠습니다. 발연점식용유의 발연점(Smoke Point)은 기름이 가열되어 연기를 내기 시작하는 온도를 의미합니다. 이 온도에 도달하면 기름은 화학적으로 분해되기 시작하고, 유해물질과 발암 물질이 생성될.. 2024. 5. 24. 건강한 지방의 선택 기준 안녕하세요.오늘은 지난 시간에 알아본 지방과 관련해서 건강한 지방을 선택하는 기준에 대해서 알아보겠습니다. 지방의 종류 및 특징이 궁금하신 분은 지난 포스팅을 참고하시기 바랍니다.2024.05.24 - [생활&건강] - 지방의 종류, 특징, 및 건강 영향 지방의 종류, 특징, 및 건강 영향안녕하세요. 오늘은 건강과 영양에서 중요한 역할을 하고 그 종류에 따라 몸에 미치는 영향이 다른 지방에 대해서 알아보겠습니다.1. 포화지방산 (Saturated Fatty Acids)포화지방산은 화학구조에서howto.anywiki.co.kr 1. 불포화지방산의 비율불포화지방산, 특히 단일불포화지방산(MUFA)과 다중불포화지방산(PUFA)은 건강한 지방으로 간주됩니다. 이 지방산들은 심장 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데.. 2024. 5. 24. 지방의 종류, 특징, 및 건강 영향 안녕하세요. 오늘은 건강과 영양에서 중요한 역할을 하고 그 종류에 따라 몸에 미치는 영향이 다른 지방에 대해서 알아보겠습니다.1. 포화지방산 (Saturated Fatty Acids)포화지방산은 화학구조에서 모든 탄소원자가 수소로 포화된 상태로 이중결합이 없는 지방산입니다.특징: 실온에서 고체 상태입니다.주요 식품: 붉은 고기, 닭고기 껍질, 버터, 치즈, 코코넛 오일, 팜 오일건강 영향: 과도한 포화지방산 섭취는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 하지만 적절한 양을 섭취하면 에너지원으로 사용되며, 세포막 형성 등에도 기여합니다. 2. 불포화지방산 (Unsaturated Fatty Acids)불포화지방산은 하나 이상의 이중결합을 가진 지방산입니다. 불.. 2024. 5. 24. 대한항공 좌석습급 공제 마일리지 조건(2024) 안녕하세요.오늘은 대한항공 좌석승급을 위한 공제 마일리지 조건에 대해서 알아보겠습니다. 공제 마일리지 (마일, 편도 기준)먼저 대한민국 출발 기준 각 도착 지역으로의 좌석습급 마일리지 조건은 아래 표와 같습니다. 표의 이해를 돕기위해 아래와 같이 제가 예시로 상황 두 가지를 들어보았습니다. 예시1)도착 지역이 "동남아시아"이고 시즌이 "평수기" 가정할 때 마일리지를 이용하여 일반석을 프레스티지석으로 업그레이드 하는데 필요한 마일리지는 편도 1인당 "17,500"마일 입니다. 예시2)도착 지역이 "북미"이고 시즌이 "성수기" 가정할 때 마일리지를 이용하여 프레스티지석을 일등석으로 업그레이드 하는데 필요한 마일리지는 편도 1인당 "60,000)마일 입니다. 예시에서 알 수 있듯이 필요한 마일리지를 결정하는데.. 2024. 5. 13. 아동수당 지원대상 및 신청방법 안녕하세요 오늘은 아동수당에 대해서 알아보겠습니다. 가정양육수당에 대해서 궁금하신 분은 아래의 포스팅을 참고하시기 바랍니다.2024.05.10 - [경제&금융] - 가정양육수당 지원대상, 금액, 기간 알아보기 가정양육수당 지원대상, 금액, 기간 알아보기안녕하세요.오늘은 가정양육수당에 대해서 알아보겠습니다. 지원대상어린이집/유치원(특수학교 포함)/종일제 아이돌봄서비스를 이용하지않고 가정에서 양육되는 영유아로서 초등학교 미취학howto.anywiki.co.kr 지원대상대한민국 국적을 보유한 아동부모가 외국인이어도 아동이 한국 국적이면 요건 충족국접법에 따른 복수국적자 포함난민법에 따른 난민 인정 아동 포함"재한외국인처우기본법"에 따른 특별기여자주민등록법에 의한 주민등록번호가 정상적으로 부여된 아동주민등록법에.. 2024. 5. 13. 가정양육수당 지원대상, 금액, 기간 알아보기 안녕하세요.오늘은 가정양육수당에 대해서 알아보겠습니다. 지원대상어린이집/유치원(특수학교 포함)/종일제 아이돌봄서비스를 이용하지않고 가정에서 양육되는 영유아로서 초등학교 미취학 86개월 미만 전계층 아동. 지원금액월령별로 10~20만원 월 정액지원.연령(개월)양육수당0~1120 만원12~2315 만원24~3510 만원36~8610 만원 지원시점양육수당은 신청일을 기준으로 지원이 결정되며, 지급결정일이 속하는 달부터 지원.신청일이 15일 이전인 경우: 지급결정일은 신청 월의 15일신청일이 16일 이후인 경우: 지급결정일은 신청 익월의 1일 지원기간시/군/구가 양육수당을 지원하기로 결정한 날이 속한 달부터 아동의 초등학교 취학년도 2월까지 지급. 중복 수급에 따른 양육수당 수급권 상실 사유가 발생한 경우에는 .. 2024. 5. 10. 이전 1 2 3 4 다음
